斯多葛主义：在古代哲学中寻找宁静

在一个不断变化和不确定的世界里，寻求安宁和内心的平静已成为许多人的基本需求。 斯多葛主义是一种古代哲学，起源于公元前XNUMX世纪的希腊，发展于古罗马， 提供了一种以智慧和平静面对生活挑战的独特方法。

下面，我们为您提供机会详细探索什么是斯多葛主义、其主要概念、著名人物以及如何将其教义应用到日常生活中。 了解这个迷人的哲学分支和对您日常生活有用的工具： 斯多葛主义，在古代哲学中寻找平静。

斯多葛主义简介

斯多葛主义是一种专注于美德和智慧的培养作为实现幸福和安宁的手段的哲学。 它的名字来源于 波伊基莱柱廊 （彩绘门廊），雅典的一处地方，西提乌姆的哲学家芝诺曾经在那里教学。 斯多葛派相信控制情绪和对外部环境的反应对于实现坚不可摧的内心平静状态非常重要。

斯多葛主义的主要概念

美德是至善

斯多葛学派认为，美德是最高的善，也是真正幸福的唯一源泉。 他们申明智慧、正义、勇敢、节制是基本美德 必须在一生中培养和完善这一点。

对外界的冷漠

斯多葛主义的一个中心思想是外部环境，例如 当谈到幸福和美德时，财富、名誉或权力都是无关紧要的。 他们认为我们无法控制这些情况，所以我们必须学会平静地接受它们， 专注于我们可以控制的事情：我们的行动和反应。

接受自然的意志

斯多葛学派相信自然受神圣理性的支配，接受自然的意志对于与宇宙和谐相处至关重要。 这暗示着 以平静和完全的接受来接受生活中的欢乐和逆境。

自律和自我控制

斯多葛主义强调自律和自我控制的重要性。 斯多葛派认为我们应该 训练我们的思想和情感，使其不被生活的起起落落所影响，但要始终保持冷静和平衡。

斯多葛主义的杰出人物

茨蒂姆的芝诺（公元前 334-262 年）

芝诺 他是斯多葛主义的创始人并确立了其基本原则。 他对雅典彩绘门廊的教导为这一哲学奠定了基础。

爱比克泰德（公元 55-135 年）

爱比克泰德是一位获得自由的奴隶，后来成为哲学家，以其《话语》和《爱比克泰德手册》而闻名。 教导接受无法改变的事情的重要性 并注重自我控制。

塞内卡（公元前 4 年 – 公元 65 年）

塞内卡是一位有影响力的斯多葛派政治家和哲学家，写了大量的文章和信件 伦理学和斯多葛派哲学。 他的著作至今仍被广泛阅读和研究。

将斯多葛主义应用于日常生活

斯多葛主义提供了实用的原则，可以帮助我们应对日常生活的挑战并改善我们的情绪健康：

专注于你能控制的事情

学会区分什么是你能控制的，什么是你不能控制的。 与其担心无法控制的外部事件，不如将精力集中在自己的想法、行动和反应上。 在许多精神和心理潮流中，都在谈论“回家”的概念：房子是你的内心世界，是你唯一可以控制的世界。 外面可能有龙卷风，但只要你努力，你的内心就能找到平静：

实行自律

培养自律 设定现实的目标，养成健康的习惯，并有意识地控制自己的冲动和情绪。 有时我们会说“坚忍的纪律”，甚至是“坚忍的忍耐”。 所有这一切都与坚韧的目标以及面对斯多葛派当前所带来的逆境有关，正如我们将在下一点中看到的那样。

接受无常

接受生活充满变化，逆境是不可避免的这一事实。 不要抵制这些变化，而要把它们视为成长和学习的机会。 从这个意义上说，心理学（深受哲学影响））提出，每一次逆境都可以被视为生活给予我们学习的机会，而不是一头扎进胡言乱语的不幸之中。 重要的是要接受生命中最黑暗的部分，并以坚强和谦逊的态度度过它。 一切的关键是接受：

培养感恩之心

每天练习感恩，认识到生活中的祝福，而不是专注于缺失的东西。 这将帮助您保持积极的态度。 正如那句老话所说：

诚信生活

在你所有的行为和关系中寻找美德。 在任何情况下都以正义、勇气、智慧和节制行事。

坚忍和韧性

韧性和斯多葛主义通过关注情感力量和适应性而有着深刻的联系：斯多葛主义提供了应对逆境的哲学工具； 另一方面，韧性侧重于尽管困难重重，仍能恢复并茁壮成长的能力。 两者都强调了接受现实、培养自律和面对逆境保持坚持态度的重要性。

最终， 斯多葛主义可以被视为培养韧性的哲学基础，帮助我们在生活遇到意想不到的挑战时保持冷静和沉着。

斯多葛主义：面对生活挑战时的平静避风港

斯多葛主义是一种古老的哲学，至今仍然适用， 提供了一种在动荡的世界中寻找平静的强大方法。 通过关注美德、自律和接受自然，斯多葛学派教导我们平衡地生活，轻松地面对挑战。

通过将这些原则应用到日常生活中， 我们可以在生活中找到更大的内心平静和更大的满足感，无论外部环境如何。 斯多葛主义提醒我们，真正的财富在于思想和精神的培养。

说了这么多，斯多葛主义在我们生活中的意义就很清楚了：在古代哲学中寻找宁静，在那里我们可以找到各个方面的智慧。