脉轮是位于我们身体特定区域的能量点。，一共有7个，它们沿着整个脊柱分布到头顶。根据东方精神传统，这些能量体被称为脉轮。这是一种在西方世界越来越受欢迎的古老知识，但在精神问题方面仍处于起步阶段。
脉轮被视为能量的轮子或漩涡，不断旋转和 它们直接影响我们的身体、心理和情绪健康。 每一项都有特定的功能。如果它们排列良好（放置），则据说能量和谐流动，我们享受健康和平衡。相反，如果它们失调，则能量被困，出现头痛、情绪不适等。如果你想知道 7 个主要脉轮是什么？ 你来对地方了。留下来，我们将在下面向您解释一切。
脉轮的历史
脉轮的历史可以追溯到 印度古老的精神传统，它们在神圣的文本中首次被提及，例如 “奥义书” 和 吠陀，距今已有2000多年的历史。
“脉轮”一词来自梵文，意思是“轮”或“圆盘”。，指的是被认为存在于人体中的能量漩涡。将脉轮系统化和分类为七个主要脉轮归因于 密宗传统 和 瑜伽士系统，其中每个都与人类体验的特定方面相关。
很难确定脉轮的发现的确切时刻和具体作者。但根据收集到的文件，众所周知，这些能源中心的发展和理解经历了几个世纪的漫长演变，并已形成 各种精神实践和东方哲学的组成部分。
最近，在西方，对脉轮及其周围所有灵性的沉思，在替代医学和整体健康领域越来越受欢迎。越来越多的科学学科重视有机体的能量状态作为测试其健康状态的指南。让我们记住，能量是一种可量化的物理量，因此，与一些批评相反，没有理由否认能量漩涡或体内类似事物的存在。也许是时候抛开科学上的傲慢，为健康的其他方面腾出空间：实践超然和谦逊，正如灵性教导我们的那样。
7 个主要脉轮：位置和功能
接下来，我们将列出七个主要脉轮及其在身体和我们存在中的功能。我们将以传统的顺序开始，从脊柱底部（根脉轮）上升到头顶（顶轮）。他的梵文名字写在括号中。
1. 根脉轮（穆拉达拉）
根脉轮位于 在脊柱底部，是与地球的连接点。 它负责我们的安全感、稳定感和生存感。当根脉轮平衡时，我们会感到踏实和安全。
然而，当这个脉轮不平衡时，它会以焦虑或不安全的形式表现出来。通过冥想、与自然的联系和营养饮食，可以增强这个脉轮并恢复其平衡。
2. 骶脉轮 （斯瓦提斯坦）
位于 在骨盆区域, 骶脉轮 它与创造力、性和情感有关。这个脉轮影响我们体验快乐和接受生活变化的能力。
当这个脉轮不平衡时，可能会出现情绪问题或个人和性关系中的困难。通过艺术表达、对性感的健康探索，甚至是最先进的密宗练习，都有可能重新获得失去的情感平衡并恢复骶轮的和谐。
3. 太阳神经丛脉轮 （脐轮）
在胃部区域，太阳神经丛脉轮是 与个人权力、自尊和决策有关。 平衡的太阳神经丛脉轮给我们信心和清晰度。
然而，它的不平衡可能会导致自尊问题或设定界限的困难。练习积极的肯定并寻找赋予我们力量的活动有助于增强这个脉轮。
4. 心轮 （心那）
在胸部中央, 心轮 它是爱、同情心和情感联系的中心。 平衡的心轮让我们能够无条件地去爱并培养健康的关系。该脉轮的不平衡可能表现为怨恨或缺乏同理心。感恩、仁慈和宽恕的练习有助于保持这个脉轮的和谐。
5.喉轮 （喉轮）
位于 在喉咙里, 喉轮是 与沟通和个人表达相关。平衡的喉轮使我们能够清晰、真实地沟通。他们的不平衡可能表现为沟通困难或害怕表达我们的真相。艺术表达、写作和自我表达的练习有助于协调这个脉轮。
6.第三眼脉轮 （阿吉纳）
位于 恩特雷拉斯塞哈斯，第三只眼脉轮是 与超越物理的直觉、智慧和感知相关。平衡的第三眼脉轮给我们带来思维清晰度和内在视野。该脉轮的不平衡会导致精神混乱或缺乏洞察力。冥想、内省和正念有助于平衡这个脉轮。
7. 顶轮 （顶轮）
在头顶, 顶轮 代表与神圣和灵性的联系。平衡的顶轮将我们与生活中更高的目标感和意义联系起来。顶轮水平的不平衡可以表现为缺乏方向或超越。冥想、与超然的联系以及练习感恩可以帮助滋养这个脉轮。
所有脉轮都是相互关联的
这个概念是基本的。尽管每个脉轮在我们的存在中都有特定的位置和独特的功能，但有必要将它们视为一个整体。只有这样，能量流作为生命动力原理的概念才有意义。因此，很清楚 脉轮并不是孤立运作的；它们相互关联、相互滋养。
保持这些能量中心的平衡 它至关重要，有助于整体福祉。 通过冥想、瑜伽、观想和正念等各种练习，我们可以协调（排列）脉轮。这正是我们在下一节中与您讨论的内容。
如何通过瑜伽和冥想平衡脉轮
通过瑜伽和冥想来调整脉轮是一种古老的练习，旨在协调我们体内的能量中心以促进全面平衡。
在瑜伽中，每种特定的姿势（体式）都是为了刺激和加强不同的脉轮而设计的。，从而促进能量沿着脊柱流动。在体式练习过程中充分注意呼吸有助于净化和振兴脉轮，让能量更自由、更有效地流动。
冥想（瑜伽练习中固有的）在培养意识和内在联系方面起着至关重要的作用，帮助识别脉轮中可能存在的阻塞或不平衡。在冥想期间可视化与每个脉轮相关的颜色也是加强和调整这些能量中心的常用技术。冥想是整个瑜伽练习的一部分，虽然“每个体式都需要呼吸”，但最后会专门留出一个特定的空间专门用于静谧的冥想，要么躺在地板上，要么盘腿而坐，练习中获得的平衡是整合的。
您可以随意检查一下 练习瑜伽后，你会焕然一新。这不是魔法，而是科学。以至于瑜伽的“流行练习”已经在健身房中实施，与其精神层面相去甚远。但这种练习对身心都有好处，尽管在精神问题上存在“西方的笨拙”，但越来越多的人被鼓励练习它。
西方对灵性修行的抵制
无论瑜伽或类似的事物在当今社会变得多么时尚，无论多么“非常” 凉爽”我们创造的灵性， 我们距离了解其真正本质还有光年之遥 以及古代文化为我们提供的所有知识。首先，因为它是一个浩瀚的宇宙；其次，由于缺乏兴趣；第三——也是最重要的——恐惧。是的，你没看错，恐惧。
在一个日益自恋和竞争的社会，一切都是即时性和消费主义，没有什么空间可以保持谦逊和平静。。许多人害怕审视自己的内心，最好用过度劳累、坏习惯、成瘾等来掩盖这些恐惧。 如果不是，为什么体育中心要采用奇怪的练习组合来适应瑜伽和相关练习，甚至使用更奇怪的名称（身体平衡、流动等）？ ¿你有时间提问吗？
与其说是因为体式的难度（容易适应一般能力），不如说是因为 精神层面在西方强加了太多。当在最后的冥想课程中“每个人都感到害怕”和“四只猫被抛在后面”时，这一点非常明显。以及这种类型的表现：“我无法冥想，我感到紧张。”
在精神问题上“我们正穿着尿布”
我们一开始就说过，在西方，我们的灵性还处于起步阶段。我们只能 我强烈鼓励您通过 7 个脉轮的游览，沉浸在自己的内心世界及其所有能量维度中。在这段旅程中，您会发现很多值得学习的东西。如果通过这个问题，7个主要脉轮是什么？我们已经成功地引起了您的兴趣，那么这篇文章就值得了。感谢您打开心扉。